Chopra Center Üniversitesi Eğitmenlerinden, Ülkemizin ilk ve tek Ayurvedik Yaşam Eğitmeni Ebru Şinik, Yükselen Çağ Wellbeing Merkezi’nin kurucusu ve lider danışman ve eğitmenlerindendir.

Ebru Şinik, hayatlarımızı daha iyi, daha mutlu ve daha sağlıklı yaşamamıza destek veren, modern tıp ile sentezlenmiş kadim teknikleri günlük rutinimize kolaylıkla eklemenin pratiklerini paylaşmaktadır. Bunun için Ayurvedik Yaşam ‘ın önemli araçlarından olan Meditasyon, Kadim Nefes Teknikleri, Ayurvedik Beslenme, Duyularımızla Şifa Metotları, Masaj Teknikleri, Aromaterapi, Baharat Kullanımları, Yemek Pişirme Şekilleri, Fiziksel Aktivite gibi yaşamı dengeleyici bir çok konuda pratik ve faydalı bilgileri uygulamalı olarak Yükselen Çağ Wellbeing Merkezi çatısı altında düzenlediği seminerler, etkinlikler, eğitim DVD’leri ve Sosyal Medya aracılığı ile paylaşmaktadır.

Bu filmde, özellikle Stres Yönetimi ile Anksiyete ve Depresyon tedavisinde konvansiyonel batı tıbbına destek olarak kullanılan çok etkin Nefes Tekniklerinden biri Ebru Şinik tarafından uygulamalı olarak paylaşılmaktadır.

Nefes Tekniklerini uygulamadan önce lütfen belirtilen uyarılara dikkat ediniz.

http://www.yukselencag.com | Wellbeing Merkezi – Ebru Şinik ile İyi Ol, Mutlu Ol!